童年创伤对一个人的影响有多大,如何帮助走出童年创伤?

  根据多年的从业经验,了解到大多数存在心理健康问题的人们,都是由于童年带来的心理创伤,受到童年创伤的影响,进而存在严重的心理健康问题,难以摆脱。童年创伤对一个人的影响有多大,如何帮助走出童年创伤,济南心理咨询济南幸福DNA心理咨询中心将同大家聊一聊。

  一、童年创伤的影响

  1、与内在失去联结

  2、受虐的孩子长大极有可能成为罪犯

  3、自恋性失常症状

  4、失去对人的信任

  5、产生不实际的幻想

  6、无法与人建立亲密的关系

  7、思想扭曲

  8、内心空虚

  二、童年创伤的影响有多久?如何走出童年创伤?

  1、正视创伤,与创伤共生。童年创伤的阴影总是不断在困扰着生活,很多人选择去逃避,但是创伤并没有因逃避而消失,因此要想走出创伤,我们需要先正视创伤。

  2、尝试表达。将自己的感受表发出来,宣泄自己的情感。当然有条件的,也可以选择找专业的心理咨询师进行心理咨询方面的疏导。

  三、如何化解心理创伤?

  1.心理辅导与治疗

  2.撰写治愈日记

  3.阅读书籍

  4.玩游戏

  正是因为童年是我们必不可少的成长过程,也是我们生命的开始,在这个阶段所存在的一些大的坏的事情,会影响我们造成精神的创伤。作为家长我们对待孩子的教育问题上要一定重视其心理健康教育,不能给我们的孩子也留下创伤。

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